 |
| Sumber: google.com |
Demi menjaga kesehatan tubuhnya, artis sekaligus presenter
cantik Donna Agnesia Wayong selalu menerapkan gaya hidup yang sehat disetiap
harinya.
Istri Darius Sinathyra ini memiliki cara tersendiri dalam
penerapan gaya hidup sehat. Menurutnya, sehat itu harus seimbang antara menjaga
pola makan, aktivitas olahraga serta istirahat yang cukup.
"Sehat itu harus balance dan all in; menjaga makan, olahraga dan istirahat yang cukup,"
katanya saat ditemui AkuratHealth di kawasan Sudirman, Jakarta Selatan, Selasa,
(18/6).
Lanjut wanita kelahiran Jakarta yang bermain dibeberapa film
seperti 'Gerbang 13' dan 'Tentang Dia' ini, perlu juga untuk mengatur pola piki
agar lebih positif dan terhindar dari stress karena terlalu banyak beban.
"Harus bisa me-manage pikiran agar positif, membuang
stres dan ketakutan jadi lebih baik lagi. Kalau cara aku, bergaul dengan
teman-teman yang positif," lanjutnya.
Cara simpel ini sangat bisa kamu tiru. Tapi ingat, harus
konsisten dan niat. Tak ada gunanya jika hanya semangat beberapa hari lalu menjadi
pemalas kembali.
Sumber: akurat.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar